Степ - аеробика

Школа по степ - аеробика при Народно читалище "Елин пелин - 1977" - гр.Варна, с ръководител Александър Янакиев.

„Step“ в превод от английски означава „стъпка“. Това предполага движение нагоре по стълби. Степ аеробиката се провежда с бързи темпове и ритмична музика.

Ходенето по платформата се отнася до тренировки с леко натоварване. Странно, но именно такива движения помагат за развитието на коленните стави и глезените. Няма шокови движения и изразени вертикални скокове, които бързо могат да доведат до увреждане на мускулните връзки, костите, ставите. Т.е. тази тренировка е щадяща за ставите и се препоръчва в дългосрочен план.

Репетициите се провеждат:  понеделник / 19,30-20,30ч;

                                                             сряда / 19,30-20,30ч.

Цена на посещение: 60 минути -  9,00лв.;

                              месечна карта - 56,00лв..

Контакти: +35952 728 064 - НЧ "Елин Пелин - 1977"  гр.Варна; +359 899 043 430/+359 895 646 756 Александър Янакиев.